Одно из необходимых организаций своего здоровья, быта является забота о своём теле. Всегда найдутся дела, дети, обстоятельства отодвигающие на потом наши возможные заботы о теле. И мы пойдя на уговоры ума на час, день, неделю, месяц, квартал, год, десятилетия отодвинув структурную заботу о своём теле, поймём, что мы уже не те…
А Не Регулярная тренировка, время от времени, непродуманное питание ведёт организм к деградации.
Почему?
В теле человека 218 костей и 600 развитых или неразвитых вами мышц, системно образующих ваш внешний вид и держащие внутренние органы в стабильном состоянии.
Тело — это плотная оболочка, требующая создания инерции поддержки:
— Обмена веществ — полноценного питания и очищения организма.
— Регулярной физической нагрузки, отдыха после неё.
— Бег за беспокойствами ума, тело может обеспечить, только находясь на пике формы.
Физическое совершенствование тела — тонкий и необходимый для каждого живого существа системный процесс. Для его успешности нужно вписать себя в структуры, структуру тренировок, структуру питания, структуру очищения. Именно структуру — то что дисциплинирует ваш ум!
Заставлять себя можно один раз, другой, может ещё хватит сил на третий раз… и все. Дальше вам будет нужна передышка, воля не безгранична.
Здоровье в целом — структурная, системная забота о теле и спокойствие ума.
Алексей Усов.
#тело #жизнь #универсальнаяйога #йога #универсальнаяйогаказахстан #йогадляначинающих #йогадома #йогакаждыйдень #йогапавлодар #йогаалматы #йогаастана #йоганурсултан #uytt #universalyoga #uy #yogausov
